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PREPARAZIONE ATLETICA ESTATE 2008
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barty







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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 12:17 pm    Oggetto:  PREPARAZIONE ATLETICA ESTATE 2008
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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 12:17 pm    Oggetto: Adv






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Spider Pork







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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 12:35 pm    Oggetto:  
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intanto ieri in palestra ce stavo da solo...... Twisted Evil
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paros








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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 1:05 pm    Oggetto:  
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io ce so stato alle 18
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paros








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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 1:08 pm    Oggetto:  
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ma che vuol dire nelle note dell'allenamento dal 14 al 28 luglio " diminuire il peso e mantenere le ripetizioni" se nei vari esercizi le ripetizioni rimangono uguali?
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paros








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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 1:08 pm    Oggetto:  
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rispettare il recupero incompleto????
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barty







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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 2:05 pm    Oggetto:  
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paros ha scritto:
ma che vuol dire nelle note dell'allenamento dal 14 al 28 luglio " diminuire il peso e mantenere le ripetizioni" se nei vari esercizi le ripetizioni rimangono uguali?


METTERSI A DIETA E TROMBARE DI PIU' Very Happy Very Happy

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MessaggioInviato: Mar Lug 15, 2008 2:30 pm    Oggetto:  
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SCOPARE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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Spider Pork







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MessaggioInviato: Mer Lug 16, 2008 10:05 am    Oggetto:  
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In palestra Lunedi Mercoledi e Venerdi io vado alle 20.00
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barty







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MessaggioInviato: Mer Lug 16, 2008 10:28 am    Oggetto:  
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io stasera palestra dalle 7 ogni momento po' esse bono... pe la sauna
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MessaggioInviato: Mer Lug 16, 2008 10:34 am    Oggetto:  
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ma come funbziona???
fino al 28 si fa la prima scheda e poi dal 28 l'altre 2???

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paros








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MessaggioInviato: Mer Lug 16, 2008 11:01 am    Oggetto:  
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si daino Ŕ come hai detto
STASERA PALESTRA PER TUTTI! IO STARO' LI DALLE 18 A FARE LA CONTA ( TANTO MŔ RIMASTO SOLO QUELLO DA FA')
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Spider Pork







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MessaggioInviato: Mer Lug 16, 2008 1:46 pm    Oggetto:  
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tanto bastano le dita di una mano
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MessaggioInviato: Gio Lug 17, 2008 11:13 am    Oggetto:  
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Oggi alle 19.45 appuntamento al "panamino",chiosco a via Panama,per correre nella parte alta di villa Ada.
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barty







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MessaggioInviato: Gio Lug 17, 2008 11:42 am    Oggetto:  
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'azz pensavo pe' n'aperitivo!!!

" " " spi˛˛ne!

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paros








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MessaggioInviato: Gio Lug 17, 2008 11:47 am    Oggetto:  
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ieri in palestra fino alle 19.30 circa ho visto POMPEI e GULLO e basta....
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